東女体大ヘッドライン 教職員と学生による学園情報ブログ!

競技スケート部 技術・体力向上!

記事公開日:2015.02.26

冬の競技スケート部のシーズンが終わったばかりですが、シーズン中に自分たちが見つけた課題の克服に向けて技術・体力の向上に取り組んでいます。

これは陸上でのコーナーの練習です。ベルトを使ってコーナーの1つ1つの動作を修正や確認している写真です。

これはストレートの練習です。フォームアップといって押すタイミング・リズムなどを正確につかむ練習をしています。

これはウェイトトレーニングの写真です。筋力アップのため取り組んでいます。

これはエルゴトレーニングです。持久力を鍛えるため取り組んでいます。

これは体幹トレーニングの写真です。これは地道ですがとても必要となる体幹を鍛えています。自主トレでも欠かさず取り組んでいます。

スピードスケート
スピードスケート

1周が400mのスケートリンクで、タイムを競うスピードスケート競技に取り組んでいます。

競技スケート部広報担当

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