東女体大ヘッドライン 教職員と学生による学園情報ブログ!

サッカー部 陸トレ乗り切ったぞ!!!

記事公開日:2015.03.13

こんにちは!サッカー部です!!!
今回の内容は陸上部との合同トレーニング「陸トレ」についてです。
今年で3度目の陸トレ(^v^)今年も100m走、150m走はもちろん、ハードルやラダーを使ったトレーニングも行いました。100m走×10本(3セット)や150m走×6本といった鬼のようなメニューにも、辛いながらもチーム全体で盛り上げ、走りきりました(^-^)補強では手押し車や倒立、ダンベルやプレートを使ったトレーニングで体幹を鍛えました!
初めて行う陸トレにとても不安を抱いていた1年生も必死に食らいつき乗り切っていました。選手一人一人が自分自身を追い込み、とても充実したトレーニングをすることができたと思います。なんといっても、陸トレが終わった後の達成感は最高でした(^O^)/!!!

サッカー部のためにビシバシと指導してくださった先生方ありがとうございました。一緒にトレーニングに励み、サポートをしてくださった陸上部競技跳躍ブロックのみなさんにも感謝しています。
3月12日から検見川合宿が始まります。4泊5日という長いトレーニング合宿ですが、陸トレで身につけた基礎体力や走力を存分に発揮しようと思います。また、陸トレは終わってしまいましたが、更に基礎体力や走力を向上させることができるように、これからもしっかりとトレーニングを続けていきます(^_^)v

サッカー
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「常にチャレンジャーであれ」の精神をモットーに練習に取り組んでいます。初心者大歓迎です。

サッカー部広報担当

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