エアロビクス教室
記事公開日：2009.12.01
2009年6月6日（土）の14:00～16:00にて、「エアロビクス教室」が長谷川洋子教授の指導で開講されました。
「エアロビクスを楽しもう！」をテーマに、エアロビクスの機能と効果について説明を受けたあと、音楽に合わせて、さまざまなステップを練習しました。
最後には、習ったステップを組み合わせ「崖の上のポニョ」の曲に合わせて踊りました。
心地よい汗をかいたあと、腰痛防止に役立つ筋力トレーニングも紹介され、参加した皆さんは、満足そうに会場を後にされました。
地域交流センター
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