東女体大ヘッドライン 教職員と学生による学園情報ブログ!

公開講座「健康講座第1回~生活体力を測定しよう~」を開講しました

記事公開日:2012.06.08

 5月19日(土)成人講座「健康講座」の第1回目として「生活体力を測定しよう」をテーマに、山田浩二郎教授の指導で開講しました。22名の方が参加しました。

 講座の最初に講師の山田先生から「生活体力とは何か」についてと、測定方法について説明を受けました。
 初めての検査なのでみなさん少し緊張気味です。

 測定は、 ?立ち上がったり座ったりする時間(起居能力)?10mを歩く時間(歩行能力)?ペグを差し移す時間(手腕作業能力)?ロープを回しくぐる時間(身辺作業能力)の4項目の簡易な内容でした。

 4グループに分かれて順番に測定していきます。各測定コーナーでは、本学学生が測定のお世話をしていました。
 測定が進むにつれ、皆さんの目はだんだん真剣になっていきました。

 測定中心の講座でしたが、参加した皆さんからは「楽しかった」という感想を多くいただきました。ご自分の体力を客観的に知ることが出来、これからの健康維持、体力づくりの参考になったのではないでしょうか。
健康講座はこの後、3回続きます。

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