公開講座 【大人のラジオ体操】 を開催しました
記事公開日：2020.01.29
日時 ： 令和元年 11月９日 (日)
時間 ： PM14：00～PM16：00
場所 ： 藤村総合教育センター
講師 ： 秋山エリカ 教授
ラジオ体操第一で美ボディーを作りましょう。
大人のラジオ体操
子どもの頃からなんとなく行ってきたラジオ体操ですが…
驚くほど奥が深くて、初めて教えていただく事ばかりでした。
秋山先生に意識する所を細かく教えていただき…実際に行ってみると汗が出て全身運動になりました。
普段の姿勢での注意や、体のほぐし方を教えて頂きました。自分自身の体のくせなどを知っておくことが大切なんだと…改めて感じました。
最後は学生さんに新体操の技をいろいろ見せていただきました。
参加者の感想
・貴重な体験をさせていただきました。今回も楽しく気持ちよく参加させていただきました。ありがとうございました。
・ラジオ体操がこんなに筋肉痛になる運動とは思わなかったです。学生さん達に親切に教えて頂き楽しい時間でした。ありがとうございました。
・ラジオ体操、新しい気持ちでしっかりやりたいと思います。先生のお話がわかりやすくとても勉強になりました。
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