記事公開日：2021.10.20

「器械運動～初心者コース～」
器械運動に興味のある初心者、とび箱やマットが苦手な人、みんなで楽しくチャレンジしましょう。

「器械運動～上級者コース～」
器械運動が得意な人、もっと上達したい人集まれ～、いろいろな技に挑戦しましょう。

「器械運動～初心者コース～」
日時　：　7月10日（土）　13：00～15：00
場所　：　第２体育館
講師　：　山田まゆみ教授　渡辺博之教授　佐藤晋也准教授　
　　　　　井上麻智子非常勤講師　川嶋彩花教務補佐

「器械運動～上級者コース～」
日時　：　7月11日（日）　10：00～12：00
場所　：　第２体育館
講師　：　山田まゆみ教授　渡辺博之教授　佐藤晋也准教授　
　　　　　川嶋彩花教務補佐

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「器械運動～初心者コース～」

受講者は４グループに分かれ、平均台、鉄棒、マット運動、とび箱の4種目をローテーションしながら練習しました。

平均台は最初は低い平均台をゆっくり渡ることからはじめました。何度も練習するうちに高い平均台もバランスよく速足で渡り、障害物もジャンプして超えることができるようになりました。

鉄棒では、鉄棒の上に座ったり立ち上がってジャンプしたりしました。
最後は逆上がりにも挑戦しました。

マットは背丈以上ある高さから飛び降りたり、前転、倒立、側転、後転などを練習しました。
先生や大学生の補助でどんどん上達していきました。

とび箱では、踏切版や手のつき方を教えてもらいながら、何度もチャレンジしてみました。

苦手な種目も先生のアドバイスや大学生の補助や応援で、一生懸命何度も練習しました。
何より参加者の元気いっぱいの様子が印象的な講座でした。

「器械運動～上級者コース～」

上級者コースでは、マット運動、トランポリン、鉄棒の3種目をローテーションしながら練習しました。

トランポリンでは最初はジャンプも難しかったのですが、繰り返すうちに、座った姿勢から立ち上がったり、開脚などの美しいジャンプも繰り返してできるようになりました。

鉄棒では、体をまっすぐ伸ばして前回りや後ろ回りなどを練習しました。
大きな鉄棒や段違い平行棒などにも果敢にチャレンジしました。

マット運動ではまっすぐきれいな倒立や、助走をつけて勢いよくバク転をしたり、難しい技にも挑戦していました。

最後のフリータイムでは自分の好きな種目を、それぞれのレベルに合わせての指導を受けて、より一層充実した内容の講座になりました。

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