まずは体の状態をチェック
講師の説明に真剣に耳を傾ける受講者の皆さん
歩き方や姿勢、重心の位置などを体を動かしながら確認しました
家庭でも無理なくできるストレッチやセルフチェックの方法を紹介
新体操でおなじみの秋山エリカ先生から、元気に長生きする為の「元気を保つコツ」「正しい姿勢や歩き方」などを学びました。
受講者の皆さんは先生の説明通りに運動を試してみると、自分の体が変化していくことにとても驚かれた様子でしたが、その理論の説明を頷きながら聞いていらっしゃいました。
アンケートには「スポーツジムでは教えていない体育大学ならではの内容で、すぐに実践できるものばかりで楽しかった。」「盛りだくさんの内容で有意義な時間でした。」「家でも実践していきたいと思います。」など、大変好評でした。
これからも地域の皆様の健康維持の為、喜んでいただける公開講座を展開していきます。
2025.09.04
2025.11.27
2025.06.03
2025.02.06
2025.12.15
研究・教育
