椅子に座りながらできる転倒防止運動や、健康維持の為のエクササイズを音楽に合わせて楽しく行いました。

座り過ぎを解消する為に、日頃の生活で気をつけるべきポイントや手軽にできる健康法について学びました。

小学生低学年対象の大人気講座！跳び箱や平均台、トランポリン、鉄棒、マット運動など本格的な器具を使って、体操の技にチャレンジしました。

小学生高学年対象の大人気講座！より本格的に様々な体操の技にチャレンジしました。一人ひとりが真剣なまなざしで取り組む姿が印象的でした。

簡単なプログラムを一人一人作成し、単純な動きを組み合わせたゲームを作りました。真剣にパソコンに向かって作業を進め、ゲームが完成すると笑顔がこぼれていました。

様々な種類の野菜をスケッチしました。形や色をよく観察しながら、イメージを膨らませて丁寧に描いていきます。講師の先生のお手本を興味深く見てから、作品作りに取り掛かりました。

どのような災害があるか、事前に備えることができるか、災害が起きた時に何ができるか、親子で考え体験しながら学びました。災害時必要なお水の量を実際にペットボトルに入れながら確認しています。

音楽に合わせ、0歳～3歳のお子様と一緒に楽しくできる親子ヨガや運動遊びを行い、親子のふれあいの時間を楽しみました。

大人気講座！初めて体験する子も講師の先生の説明を良く聞いて、とても上手にカヌーに乗れるようになりました。最後はリレーでとても盛り上がりました。

大人気講座！前進、後進、回転など様々な動きを習得したり、大学生と一緒にリレーを楽しんだりしました。

プールサイドでパドリング(パドルの持ち方、漕ぎ方）の練習を行った後に水上での操作を学びました。受講者の方は気持ちよさそうに楽しみながら参加されていました。