TWCPEクラブ事業は、7月からソフトテニス部の体験レッスンを開始し、参加した生徒・保護者から好評を得ています。
8月からは新たに陸上競技部の体験レッスンがスタートしました。

実施日：2025年8月24日（日）　15時～17時
参加者：国立市、立川市、国分寺市の中学校生徒

【 準備運動・用具の準備 】
3市の中学校から参加があり、初対面の生徒が多く、少し緊張気味なスタートとなりました。指導者、学生スタッフは、準備運動や用具の準備などの作業を通じて、参加者の生徒さんとコミュニケーションを図りながら、少しずつ距離を縮めていきました。

【 基本練習 】
メディシンボール（2キロ）を使用して、身体の構造、効率的な身体の動かし方について学びました。メディシンボールは、単に腕の力だけでボールを投げるのではなく、全身を使ってボールに力を伝えることで、下半身や上半身のパワーを高めるトレーニングです。指導者、学生スタッフから丁寧に説明を受け、全員で取り組みました。
続いては、ハードルを用いて、早く走るための基本動作を学びました。股関節の柔軟性を高めることで、脚を大きく動かし、1歩で進む距離が長くなり、自己記録更新を目指します。

【 種目別練習 】
次に、種目別のグループに分かれて練習を行いました。

・短距離
早く走るために重要な、腕の振りや胴体・脚の細やかな動きを学生スタッフと確認しながら、実践練習を行いました。

・長距離
持久力を向上させるために、部員が行っているトレーニングメニューを取り入れ、学生スタッフが並走して実践練習を行いました。

・投てき（やり投げ）
投てきに興味のある生徒を対象に、やり投げの実践を行いました。正しいフォームで投げることで、飛距離が伸びるのを体感することができました。

【 閉会式 】
最後に指導者の櫻田先生、佐々木先生から体験レッスンのまとめと講評がありました。わずか2時間の体験レッスンではありましたが、生徒の皆さんは呑み込みがとても早く、フォームの改善やタイムの更新など大きな変化が見られました。

10月のクラブ活動（本入会）では、専門的な指導と専用の施設をフル活用し、充実したクラブ事業を展開していきます。今回体験レッスンに参加していただいた生徒の皆さんに限らず、包括連携5市の生徒の皆さん、是非ご参加ください。

【お問い合わせ】
一般社団法人　TWCPEスポーツアカデミー事務局
（学校部活動の地域連携・地域移行事業）

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