東京女子体育大学・東京女子体育短期大学

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成人講座(公開講座)

開講講座

健康づくりのトピックス、やさしいヨガ、シルバー世代のエクササイズ、カヌー、はじめてのキャンプ、ミドル世代の体つくり

受講料等

無料
※傷害保険料の実費をご負担いただきます。
※講座により材料費・諸経費の実費が別途必要になります。

注意事項

  • 開講日の1か月前の時点で申込が定員を超えた場合は、抽選により受講者を決定します。(それ以外は、各講座開講日の3日前まで申込を受け付けます)
  • 講座の延期中止等については、大学ホームページのお知らせにてご確認ください。
  • 注意事項は、各受講票に記載しております。

シルバー世代のエクササイズ

椅子に座りながらの転倒予防運動、童謡を聞きながらお手玉あそびや認知症予防ダンスで楽しく動きましょう‼

開講予定日 2024年6月22日(土)13:00~14:30
場所 藤村スポーツセンター 多目的ルーム
対象 65歳~
定員 20名
講師 和田 春恵(本学 元教員)
受講料 無料・200円(傷害保険料)/1人
お申込み
について
受付終了しました

【新講座】健康づくりのトピックス~座り過ぎの弊害~

近年、座り過ぎが寿命を縮める可能性があることがわかってきました。座り過ぎを解消し、手軽にできる健康法を学びます。「健康の秘訣は行動にあり!」です。

開講予定日 2024年7月6日(土) 13:30~14:45
場所 4号館・4401教室
対象 成人
定員 40名
講師 小野寺 由美子 准教授
受講料 無料・100円(傷害保険料)/1人
お申込み
について
申込フォーム(WEB)から 
はがき・FAXから

やさしいヨガ

気持ちよく深呼吸するようにゆっくりと呼吸を深め、自分と向き合う時間。呼吸とともに気持ちよく身体を伸ばしたり緩めながらリフレッシュしましょう。

開講予定日 2024年8月31日(土)13:00~15:00
場所 藤村スポーツセンター 多目的ルーム
対象 中学生~成人
定員 25名
講師 清水 飛鳥(本学 卒業生)
受講料 無料・200円(傷害保険料)/1人
お申込み
について
申込フォーム(WEB)から 
はがき・FAXから

カヌー

誰でも簡単に乗れるカヌーで基本的な操作法を身につけ、カヌーポロゲームを楽しみましょう。

開講予定日 2024年9月30日(月)18:00~19:30
場所 室内プール
対象 中学生~成人
定員 15名
講師 本田 宗洋 教授
受講料 受講料:無料・200円(傷害保険料)/1人・100円(諸費用)/1人
お申込み
について
申込フォーム(WEB)から 
はがき・FAXから

ミドル世代の体つくり

まだまだ元気で過ごしたい働き盛りのミドル世代。
普段の自分の体を知り、整えて左右バランスの良い動きやすい体をつくりましょう!

開講予定日 2024年12月7日(土)14:00~15:30
場所 藤村スポーツセンターAアリーナ
対象 35歳~
定員 30名
講師 秋山 エリカ 教授
受講料 無料・200円(傷害保険料)/1人
お申込み
について
申込フォーム(WEB)から 
はがき・FAXから

FAX・はがきからのお申込み方法

下記必要事項を記入の上、FAX・はがきでお申し込みください。電話での申し込みは受け付けておりません。
なお、申し込みを受理後、開講日の1か月前より順次受講票を送付します。

必要事項

① 講座名
② 開講日
③ 氏名(ふりがな)
④ 性別
⑤ 講座開催時の年齢・学年
⑥ 住所・郵便番号
⑦ 電話番号
⑧ メールアドレス
➈ 保護者名(中学生以下の方)

申し込み先

〒186-8668 東京女子体育大学 地域交流センター 公開講座係(住所表記不要)
FAX:042-572-4317

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