共通講座 [公開講座]

受講料等:無料
傷害保険料の実費を負担していただきます。
講座により材料費の実費が別途必要になります。

脳トレムーヴメント

様々な運動の組み合わせを楽しんで脳を活性化!
リズムに合わせて脳トレステップ!
場所:藤村総合教育センター

開講予定日 2021年9月18日(土)終了しました
時間 13:00~15:00 対象 成人 30名
講師 長谷川 しのぶ
(本学卒業生・ムーヴメントディレクター)
お申し込み  
過去の開催の様子 東女体大ヘッドライン

太りにくい身体、太りにくい食事

老若男女問わず、体脂肪率を気にする方は増えています。太りにくい身体を手に入れられたら、どんなに嬉しいことでしょう。
今太っている方も、太りたくない方も、太らない身体・食事のポイントについて学びませんか。
場所:4号館教室

開講予定日 2021年10月2日(土)終了しました
時間 13:00~14:30 対象 成人 50名
講師 筒井 孝子 教授 お申し込み  

おとなのラジオ体操

ラジオ体操第一で美ボディーを作りましょう。
場所:第3体育館

開講予定日 2022年1月22日(土)
時間 14:00~16:00 対象 成人 30名
講師 秋山 エリカ 教授 お申し込み ハガキ、FAXでのお申し込み WEBからのお申し込み
過去の開催の様子 東女体大ヘッドライン

からだつくり

音楽や道具をつかって、楽しく運動することで、心とからだをほぐし、動きやすいからだをつくりましょう!
場所:藤村総合教育センター

開講予定日 2021年6月6日(日)終了しました
時間 13:00~15:00 対象 成人 30名
講師 小野田 桂子 准教授 お申し込み  

水に慣れる

水を怖がっている人、水に慣れることができます。
浮かないから泳げないと思っている人、それは間違いです。
誰でも歩けるように誰でも泳げるようになります。
場所:本学プール

開講予定日 2021年6月27日(日) 終了しました
時間 10:00~12:00 対象 小学生から成人 20名
講師 酒井 紳 講師 お申し込み

カヌー

誰でも簡単に乗れるカヌーで基本的な操作法を身につけ、カヌーポロゲームを楽しみましょう。
会場:本学プール

開講予定日 2021年10月24日(日)
時間 10:00~12:00 対象 中学生から成人 16名
講師 本田 宗洋 教授
酒井 紳 講師
お申し込み ハガキ、FAXでのお申し込み WEBからのお申し込み
過去の開催の様子 東女体大ヘッドライン

やさしいヨガ

気持ちよく深呼吸するようにゆっくりと呼吸を深め、自分と向き合う時間。
呼吸とともに気持ちよく身体を伸ばしたり緩めながらリフレッシュしましょう。
場所:藤村総合教育センター

開講予定日 2021年9月4日(土) 終了しました
時間 13:00~14:30 対象 中学生から成人 25名
講師 清水 飛鳥(本学卒業生) お申し込み  
過去の開催の様子 東女体大ヘッドライン