健康づくりのトピックス、やさしいヨガ、シルバー世代のエクササイズ、カヌー、はじめてのキャンプ、ミドル世代の体つくり
無料
※傷害保険料の実費をご負担いただきます。
※講座により材料費・諸経費の実費が別途必要になります。
椅子に座りながらの転倒予防運動、童謡を聞きながらお手玉あそびや認知症予防ダンスで楽しく動きましょう‼
| 開講予定日 | 2024年6月22日（土）13:00～14:30 |
|---|---|
| 場所 | 藤村スポーツセンター 多目的ルーム |
| 対象 | 65歳～ |
| 定員 | 20名 |
| 講師 | 和田 春恵（本学 元教員） |
| 受講料 | 無料・200円（傷害保険料）／1人 |
| お申込み について |
受付終了しました |
近年、座り過ぎが寿命を縮める可能性があることがわかってきました。座り過ぎを解消し、手軽にできる健康法を学びます。「健康の秘訣は行動にあり！」です。
| 開講予定日 | 2024年7月6日（土） 13：30～14：45 |
|---|---|
| 場所 | 4号館・4401教室 |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 40名 |
| 講師 | 小野寺 由美子 准教授 |
| 受講料 | 無料・100円（傷害保険料）／1人 |
| お申込み について |
受付終了しました |
気持ちよく深呼吸するようにゆっくりと呼吸を深め、自分と向き合う時間。呼吸とともに気持ちよく身体を伸ばしたり緩めながらリフレッシュしましょう。
| 開講予定日 | 2024年8月31日（土）13:00～15:00 |
|---|---|
| 場所 | 藤村スポーツセンター 多目的ルーム |
| 対象 | 中学生～成人 |
| 定員 | 25名 |
| 講師 | 清水 飛鳥（本学 卒業生） |
| 受講料 | 無料・200円（傷害保険料）／1人 |
| お申込み について |
受付終了しました |
誰でも簡単に乗れるカヌーで基本的な操作法を身につけ、カヌーポロゲームを楽しみましょう。
| 開講予定日 | 2024年9月30日（月）18:00～19:30 |
|---|---|
| 場所 | 室内プール |
| 対象 | 中学生～成人 |
| 定員 | 15名 |
| 講師 | 本田 宗洋 教授 |
| 受講料 | 受講料：無料・200円（傷害保険料）／1人・100円（諸費用）／1人 |
| お申込み について |
受付終了しました |
まだまだ元気で過ごしたい働き盛りのミドル世代。
普段の自分の体を知り、整えて左右バランスの良い動きやすい体をつくりましょう！
| 開講予定日 | 2024年12月7日（土）14:00～15:30 |
|---|---|
| 場所 | 藤村スポーツセンターAアリーナ |
| 対象 | 35歳～ |
| 定員 | 30名 |
| 講師 | 秋山 エリカ 教授 |
| 受講料 | 無料・200円（傷害保険料）／1人 |
| お申込み について |
申込フォーム（WEB）から はがき・FAXから |
下記必要事項を記入の上、FAX・はがきでお申し込みください。電話での申し込みは受け付けておりません。
なお、申し込みを受理後、開講日の1か月前より順次受講票を送付します。
① 講座名
② 開講日
③ 氏名（ふりがな）
④ 性別
⑤ 講座開催時の年齢・学年
⑥ 住所・郵便番号
⑦ 電話番号
⑧ メールアドレス
➈ 保護者名（中学生以下の方）
〒186-8668 東京女子体育大学 地域交流センター 公開講座係（住所表記不要）
FAX：042-572-4317
