健康づくりのトピックス、やさしいヨガ、心と体をほぐす運動、ミドル世代の体つくり、ストレスマネジメント
有料
※各講座のご案内をご確認ください。
※保険料・材料費込み
無理なく関節をじっくり動かし、楽しく運動に取り組みます。
| 開講予定日 | 2025年6月14日（土）14：00～15：30 |
|---|---|
| 場所 | 藤村スポーツセンター Aアリーナ |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 20名 |
| 講師 | 小野田 桂子 准教授 |
| 受講料 | 1,000円 |
| お申込み について |
準備中 |
近年、座り過ぎが寿命を縮める可能性があることがわかってきました。座り過ぎを解消し、手軽にできる健康法を学びます。「健康の秘訣は行動にあり！」です。
| 開講予定日 | 2025年7月5日（土）13：30～14：45 |
|---|---|
| 場所 | 4号館・4401教室 |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 40名 |
| 講師 | 小野寺 由美子 准教授 |
| 受講料 | 1,000円 |
| お申込み について |
準備中 |
日常生活の中でストレスは避けられないものです。自分のストレスを知り、リラクゼーションを体験しながら、ストレスとの上手な付き合い方について一緒に考えましょう！
| 開講予定日 | 2025年7月26日（土）13：30～15：00 |
|---|---|
| 場所 | 4号館・4301教室 |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 40名 |
| 講師 | 田島 真沙美 准教授 |
| 受講料 | 1,000円 |
| お申込み について |
準備中 |
まだまだ元気で過ごしたい働き盛りのミドル世代。
普段の自分の体を知り、整えて左右バランスの良い動きやすい体をつくりましょう！
| 開講予定日 | 2025年12月6日（土）14：00～15：30 |
|---|---|
| 場所 | 藤村スポーツセンター Aアリーナ |
| 対象 | 35歳～ |
| 定員 | 30名 |
| 講師 | 秋山 エリカ 教授 |
| 受講料 | 1,000円 |
| お申込み について |
準備中 |
気持ちよく深呼吸するようにゆっくりと呼吸を深め、自分と向き合う時間。呼吸とともに気持ちよく身体を伸ばしたり緩めながらリフレッシュしましょう。
| 開講予定日 | 2026年1月17日（土）14：30～16：30 |
|---|---|
| 場所 | 藤村スポーツセンター 多目的ルーム |
| 対象 | 中学生以上 |
| 定員 | 25名 |
| 講師 | 清水 飛鳥（本学卒業生） |
| 受講料 | 1,000円 |
| お申込み について |
準備中 |
①大学Webサイト ②往復ハガキ ③FAX のいずれかにて下記必要事項をご記入の上、お申し込みください。開催日の1カ月前頃より受講票をお送りいたします。
※お電話・メールでのお申し込みはできません。ご了承ください。
2025年5月9日（金）より：6月・7月・8月・9月講座
2025年9月1日（月）より：10月・11月・12月・1月・2月・3月講座
① 参加希望講座名
② 住所
③ 参加者氏名（フリガナ）
④ 講座開催時の年齢
⑤ 学年（高校生以下の方）
⑥ 性別
⑦ 電話番号
⑧ メールアドレス
➈ 保護者氏名（フリガナ） ※中学生以下の方
※親子で参加される場合、参加される方全員の③～⑥の情報をご記入ください。
① 大学Webサイト https://www.twcpe.ac.jp/
② 〒186-8668 東京女子体育大学 地域交流センター公開講座係（所在地表記不要）
各講座とも、開催日の1週間前までにお申し込みください。ただし、開催日の1カ月前の時点で定員を超えていた場合は、抽選で受講者を決定させていただきます。
※講座の延期・中止等については、Eメール、お電話にてお知らせいたします。
講座により受講料が異なります。表をご確認の上、当日、現金にてお支払いください。
受講決定後、講座開講日前日以降のキャンセルの場合、保険料はご負担いただきます。
